Как использовать ChatGPT и Claude для работы и учёбы: 15 промптов

Данные актуальны на ноябрь 2026 года.

От нейросети чаще всего разочаровываются после запроса вроде «напиши реферат про Петра I». Ответ получается гладким, общим и местами неверным. Дело обычно не в модели, а в запросе: чем точнее вы объясните задачу, роль, формат и ограничения, тем полезнее результат. Ниже — 15 запросов, которые можно копировать: вместо «…» подставьте свой материал. Они одинаково работают в ChatGPT, Claude и любой другой современной нейросети, в том числе в российских Алисе AI и GigaChat.

Как устроен хороший запрос

В каждом промпте ниже есть четыре части:

1. Роль или контекст — кто вы и для чего нужен ответ.
2. Задача — что именно сделать.
3. Материал — текст, таблица, конспект, который модель должна использовать.
4. Формат и ограничения — объём, структура, стиль, что делать нельзя.

Материал лучше вставлять целиком, а не пересказывать. Модель работает с тем, что видит, а не с тем, что вы имели в виду.

Промпты для учёбы

1. Объяснить сложную тему тремя способами

Я студент первого курса, экономику раньше не изучал. Объясни, что такое эластичность спроса: сначала одним предложением, потом на бытовом примере из магазина, потом строго, с формулой. В конце задай мне три вопроса, чтобы проверить, понял ли я.

Сравнение трёх объяснений помогает понять тему, а вопросы в конце сразу показывают пробелы.

2. План подготовки к экзамену

Экзамен по органической химии через 12 дней. Вот список билетов: «…». Свободного времени — 2 часа в будни и 5 часов в выходные. Составь план по дням: что повторять, когда решать задачи, когда делать пробный экзамен. Сложные темы поставь раньше, последние два дня оставь на повторение.

3. Тренировка «спроси меня как преподаватель»

Проведи со мной устный экзамен по теме «Причины Первой мировой войны». Задавай по одному вопросу, жди моего ответа, оценивай его по пятибалльной шкале и объясняй, чего не хватило. Начинай с простых вопросов, потом сложнее. Всего 8 вопросов.

4. Карточки для запоминания

Вот мой конспект лекции: «…». Сделай из него 20 карточек «вопрос — ответ» для повторения. Ответы — не длиннее двух предложений. Не добавляй ничего, чего нет в конспекте.

Последняя фраза важна: она не даёт модели «дописать» факты от себя.

5. Разбор решения, а не готовый ответ

Вот задача по физике и моё решение: «…». Не решай заново. Найди, на каком шаге я ошибся, объясни, в чём ошибка, и дай подсказку, как продолжить. Ответ не называй.

6. Проверка структуры курсовой

Вот план моей курсовой по теме «Цифровой рубль и наличные деньги»: «…». Оцени логику: нет ли пропусков, повторов, соответствуют ли главы цели и задачам из введения. Предложи, что переставить или добавить. Текст за меня не пиши.

7. Пересказ научной статьи

Перескажи эту статью для человека без специальной подготовки: «…». Структура: какой вопрос изучали, как, что получилось, какие ограничения признают сами авторы. Каждое утверждение подкрепи цитатой из статьи. Если чего-то в тексте нет, так и напиши.

Промпты для работы

8. Деловое письмо из тезисов

Напиши письмо поставщику. Тезисы: партия пришла 28 октября вместо 21-го, из-за этого сорвалась отгрузка клиенту, просим компенсацию 5% от суммы счёта и подтверждение сроков следующей поставки. Тон — вежливый, но твёрдый, без канцелярита. До 150 слов. Дай два варианта темы письма.

9. Протокол встречи из расшифровки

Вот расшифровка созвона: «…». Сделай протокол: участники, принятые решения, задачи с ответственными и сроками, открытые вопросы. Если срок или ответственный не прозвучали, поставь «не назначен», не придумывай.

10. Разбор договора

Я арендатор. Вот договор аренды квартиры: «…». Найди пункты, которые невыгодны мне: штрафы, односторонние права арендодателя, условия возврата залога, порядок расторжения. Для каждого — цитата и простое объяснение. Отдельно перечисли, чего в договоре не хватает.

Такой разбор не заменяет юриста, но помогает понять, о чём спросить.

11. Анализ таблицы

Вот выгрузка продаж за квартал в CSV: «…». Посчитай выручку по месяцам и по категориям, найди три категории с наибольшим падением. Покажи формулы, по которым считал, чтобы я мог проверить в Excel.

Просьба показать формулы — простой способ поймать ошибку в расчётах.

12. Подготовка к собеседованию

Я иду на собеседование на позицию аналитика данных в банк. Вот вакансия: «…», вот моё резюме: «…». Задай 10 вопросов, которые, скорее всего, прозвучат, включая неудобные про пробелы в опыте. После каждого моего ответа скажи, что улучшить.

13. Код: объяснить и найти ошибку

Вот функция на Python и текст ошибки: «…». Объясни, почему падает, исправь минимальным изменением и напиши тест, который ловит эту ошибку. Остальной код не переписывай.

14. Редактура своего текста

Отредактируй текст: убери повторы и канцелярит, сократи на треть, сохрани все факты и цифры. Не добавляй новых утверждений. После текста перечисли, что именно ты убрал. Текст: «…».

15. Критик для собственной идеи

Вот мой план запуска онлайн-курса по фотографии: «…». Выступи скептически настроенным инвестором: найди пять самых слабых мест, объясни, почему они опасны, и что нужно проверить до запуска. Не хвали.

Где нейросети ошибаются

Галлюцинации. Модель может уверенно назвать несуществующую книгу, статью закона или цифру. Это свойство любой языковой модели, а не конкретного сервиса. Anthropic в руководстве по снижению галлюцинаций советует три простых приёма, и они работают в любой нейросети:

• прямо разрешите модели сказать «не знаю»;
• для длинных документов просите сначала выписать дословные цитаты, а уже потом делать выводы;
• просите подкреплять каждое утверждение цитатой из источника и убирать то, что подтвердить нечем.

Даже с этими приёмами ошибки остаются, поэтому важное проверяйте сами.

Устаревшие знания. У каждой модели есть дата, до которой она знает мир. Например, у нынешней линейки Claude это июнь 2026 года. О том, что случилось позже, — новые законы, курсы, цены — модель без поиска не знает.

Как проверять факты:

• цифры, даты, законы и цены сверяйте по первоисточнику: сайту ведомства, тексту закона, официальной странице компании;
• просите ссылки и открывайте их — модель может дать ссылку, которой не существует;
• для поиска с источниками удобнее специализированные сервисы, например Perplexity.

Академическая честность

Граница простая: нейросеть может помогать вам учиться, но не должна учиться вместо вас.

Нормально:

• просить объяснить тему, проверить себя, найти ошибку в своём решении;
• обсуждать план работы и получать замечания;
• редактировать свой текст, если правила вуза это разрешают.

Ненормально:

• сдавать сгенерированный текст как свой;
• вставлять в работу цитаты и источники, которые вы не открывали;
• решать с помощью нейросети контрольную или экзамен, где это запрещено.

Правила об использовании нейросетей в учебных работах устанавливает вуз или школа, и они везде разные. Перед курсовой или дипломом спросите у научного руководителя, что разрешено и нужно ли указывать, где вы пользовались нейросетью.

Тарифы коротко

Бесплатных версий для большинства промптов из этой статьи достаточно. Если упираетесь в лимиты:

• у ChatGPT есть тарифы Go за $8 и Plus за $20 в месяц;
• у Claude бесплатно доступны модели Sonnet и Haiku, подписка Pro стоит $20 в месяц.

Важно: официально ни ChatGPT, ни Claude в России не работают, оплатить их российской картой нельзя. Все промпты выше подходят и для нейросетей, которые доступны в России без ограничений: Алисы AI, GigaChat, DeepSeek.

Подробное сравнение моделей, цен и доступа из России — в обзоре 10 лучших нейросетей 2026 года. Чем отличаются модели Claude и какую брать для текстов и кода — в статье Claude от Anthropic: Sonnet или Opus.

Получить бесплатный доступ к нейросетям можно в нашем боте в MAX.